NUMBERONE CIRCUIT
NumberOne Circuit är en cirkel klass med fokus på glädje och gemenskap. Vi jobbar stationsvis där vi blandar styrkeövningar med konditionsmaskiner. Klassen finns i 30 minuter där det arbetas med 10 stationer och totalt två varv (självklart lite extra vila mellan varven). Samt 45 minuter där det arbetas med 10 stations och totalt tre varv. Varje övningar är på 45 sekunder arbete och 15 sekunder vila.