NUMBERONE HIT – CARDIO
NumberOne Cardio är en intervallbaserad konditionsklass. De olika intervallerna utförs på fyra olika konditionsmaskiner; roddmaskin, skierg, assultband (löpband) och airbike.
[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”#” text=”Boka pass” color_override=””]
NUMBERONE MOBILITY
NumberOne Mobility är en konceptklass där vi fokuserar på skadeförebyggande övningar och att förbättra kroppens rörlighet med statiska och dynamiska stretchövningar. Under klassen använder vi oss av en pinne.
[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”#” text=”Boka pass” color_override=””]
NUMBERONE CIRCUIT
NumberOne Circuit är en stationsbaserad klass med fokus på både kondition och styrka. I klassen används olika typer redskap, så som wallballs, kettlebells och konditionsmaskiner.
[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”#” text=”Boka pass” color_override=””]
NUMBERONE MAMATRAINING
NumberOne MamaTraining är en klass anpassad för gravida och mammor med fokus på både inre och yttre styrka. Klassen anpassas utifrån enskilda deltagares behov. Självklart är bebisar välkomna!
[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”#” text=”Boka pass” color_override=””]
NUMBERONE ROW AND STRENGHT
NumberOne Row and strenght är en klass som fokuserar på både kondition och styrka. Under olika intervaller varieras roddmaskin med styrkeövningar med fria vikter.
[button color=”accent-color” hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”#” text=”Boka pass” color_override=””]